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★二の腕を短期間で引き締めたい★

1 :スリムななし(仮)さん:2001/05/28(月) 01:09
みなさん、二の腕を締める為にどんな事してますか?
ダンベル・腕立て以外に何かあったら教えて下さい。

2 :スリムななし(仮)さん:2001/05/28(月) 01:11
ベンチプレス

3 :スリムななし(仮)さん:2001/05/28(月) 01:23
>>2
それなに?

4 :スリムななし(仮)さん:2001/05/28(月) 03:53
サンダ−で削る。

5 :スリムななし(仮)さん:2001/05/28(月) 04:31
エステキューズで販売してる、シェイプトロンはすごくいい!


6 :スリムななし(仮)さん:2001/05/28(月) 08:13
ジョギングいいらしい

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